DIY Zheng Gu Shui – Rezept & Einkaufszettel
Vereinfachte Anleitung zur Herstellung einer äusserlichen Tinktur (250 ml Ansatz)
Nur zur äußerlichen Anwendung.
Zutatenliste (250 ml Ansatz)
| Zutat | Menge | Bezugsquelle (Beispiele CH/DE/AT) |
|---|---|---|
| Myrrhe-Harz (Mo Yao) | 12 g | CH: Drogerie Wyss / DE: Dragonspice |
| Weihrauch-Harz (Ru Xiang) | 12 g | CH: Kräuterparadies / DE: Naturix24 |
| Saflorblüten (Hong Hua) | 9 g | CH: Maya’s Kräuter / DE: Sanct Bernhard |
| Cassia-Zimtstangen (Rou Gui) | 9 g (2–3 Stangen) | Coop/Migros / Gewürzwerk |
| Angelikawurzel (Dang Gui) oder Angelica archangelica | 9 g | CH: Drogerie Stadelmann / DE: Sanct Bernhard |
| Liebstöckelwurzel (Ersatz für Chuan Xiong) | 6 g | CH: Apotheke / DE: Kraeuter-buch.de |
| Mentholkristalle | 3 g | CH: Aromalife / DE: Dragonspice |
| Hochprozentiger Alkohol (70–95 %) | 250 ml | Apotheke / Online: https://www.drinkdirect.ch/de/feinsprit/alcool-fin-96-vol |
Hinweis: Einige TCM-Kräuter (z. B. Gu Sui Bu, Xu Duan, San Qi) sind optional und in spezialisierten TCM-Shops erhältlich. Diese vereinfachte Rezeptur verwendet leicht erhältliche Zutaten.
Zubereitung (250 ml Ansatz)
- Kräuter zerkleinern (Harze mörsern, Zimt brechen).
- Alle Zutaten in ein sauberes Schraubglas geben.
- Mit 250 ml hochprozentigem Alkohol (70–95 %) übergießen, bis alles gut bedeckt ist.
- Glas gut verschließen und 2–4 Wochen an einem dunklen Ort ziehen lassen. Einmal täglich kräftig schütteln.
- Nach der Ziehzeit durch ein feines Sieb oder Filter abseihen.
- Die gefilterte Tinktur in eine dunkle Glasflasche abfüllen; Mentholkristalle lösen sich im Alkohol.
Lagerung & Haltbarkeit
Dunkel und kühl lagern. Die alkoholische Tinktur ist lange stabil und hält sich mehrere Jahre, wenn sauber gearbeitet wurde. Bei sichtbarer Trübung, Geruchsveränderung oder Hautreizungen nicht mehr verwenden.
Haftungsausschluss
Diese Anleitung dient nur Informationszwecken und ersetzt keine medizinische Beratung. Ich übernehme keine Haftung für gesundheitliche Folgen bei Herstellung oder Anwendung. Bei Unsicherheit oder ernsthaften Verletzungen wende dich an eine medizinische Fachperson.
